穏やかで美しい肌は女性みんなの憧れです。
人の肌は何層もの細胞が重なりあってできています。
細胞の隙間にあって、
細胞や水分をつなぎとめている成分がセラミドです。
誰の肌にもあって外の刺激から肌を守る
大事な成分、セラミド。
美肌を作るために欠かせないセラミドについて
ご紹介します。
セラミドは食べ物から摂れる？
乾燥肌や肌荒れに悩んでいる人って多いですよね。
その原因はセラミドの不足にあるといいます。
セラミドは誰の肌にもありますが、
年齢とともに失われます。
失ったセラミドはほかから補う必要があります。
食べ物からセラミドを取り入れることができます。
大豆や小麦、胚芽の入った米、ヨーグルト、
ほうれん草、魚の皮などにセラミドは含まれています。
乾燥肌に悩んでいる方は、
セラミドの入ったものを食事に積極的に取り入れましょう。
セラミドの化粧品を選ぶときのポイントは？
セラミド入りの化粧品は、美容液やクリーム、
化粧水など、いくつも発売されています。
セラミド入りの化粧品を選ぶときは、
成分をチェックしてみてください。
成分表を見ると、
セラミドのうしろに数字が入っています。
乾燥肌に悩んでいる人におすすめはセラミド2 です。
他のセラミドよりも保湿効果が高いと言われています。
セラミド2 が入っているものを選べば、
肌にうるおいが出ますよ。
女性はいくつになっても美しくいたいものです。
肌本来の美しさを保つためにセラミドは役立つ存在です。
食事の中でセラミドがたっぷりはいったものを
取り入れるも良し、
セラミド入りの化粧品を選んで使うのもよし。
素肌が美しくなれば化粧も楽しくなりますよ。
セラミドは大注目の成分です。
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