肌が汚くなる理由は？肌をキレイにするための対策は？

いくらお化粧で隠しているつもりでも
肌の汚いのは周りに人にはバレています。

クレンジングをして素肌を鏡でうつした時に
肌が汚いとなんとか隠そうと、ファンデーションを
厚塗りしたりしても見た目を隠しているだけで
根本的な解決にはなりません。

スッピンでも気にならない美肌にするためには
どうしたら良いのか、汚い肌の解決法について
考えました。

肌が汚くなる理由は、普段使っている
化粧品によるものが大きいです。

肌は年齢とともに性質も変わっていきますから、
前は自分の肌にあっていたはずの化粧品も
だんだんと合わなくなることがあります。

もう一つ、肌が汚いからと洗顔剤を使いすぎる
ことは逆効果です。

洗顔剤の成分が肌の刺激となって肌の常態を
悪くすることがあるからです。

また、化粧品以外にも肌が汚くなる理由があります。

不規則な生活が続いていてストレスが溜まったり
寝不足が続いている、または食事は外食ばかりで、
特にファーストフードなどが続いている、

それらに当てはまる方は、生活を改善しないと
肌の状態はよくなりません。

肌をキレイにするためには、お手入れを適当に
してはいけません。

仕事で疲れて帰った日や飲み会があった日は、
家についたら化粧も落とさず眠りたくなります。

しかし、お化粧を残したままで朝を迎えてしまえば、
肌にお化粧が残ったまま毛穴をつまらせる原因に
なります。

疲れていたり眠かったとしても、お化粧は
キチンと落として肌を清潔に守りましょう。

もうひとつ、大切なことは自分の肌にあった
化粧品を使うことです。

自分にお金をかけられないから、と安い化粧品を
使っているという方もいらっしゃいますが、
肌荒れを起こすなど自分の肌に合っていない
ようならばすぐにやめてください。

年齢とともに肌は敏感になりますから、
慎重に自分に合う化粧品選びをすることが
大切です。

スキンケア用品を自分に合うものに揃え、
洗顔も毎晩欠かさずに続けるようにすれば、
後は生活習慣の改善だけです。

どうしても用事で帰りが遅くなってしまうことも
ありますが、なるべく規則正しい生活をする
ように心がけてください。

きれいな肌は寝ている間に作られます。

ですからできるかぎり、睡眠時間の確保も
するようにしてください。

特に夜10時から2時までの間は成長ホルモンが
出る時間ですから、寝るようにしてくださいね。