美容に関心のある女性の間で評判の果実がアサイーです。
アサイーはブラジル産のヤシ科の植物です。
美容によいとされているアサイーの実は、
一粒の中に栄養がたっぷり入っています。
美容については誰より詳しいアメリカのセレブたち、
または健康管理が大切なアスリートたちに愛されているアサイー。
美容によいと注目のアサイーをご紹介します。
アサイーの効果とは？
アサイーの主成分はアントシアニンです。
アントシアニンには様々な効果があると言われています。
まずは肌のハリやツヤです。
アントシアニンには抗酸化作用がありますから、
肌を老化させる活性酸素を抑えます。
そして、美肌に欠かせないコラーゲンと結びついて、
失われていた肌のハリやツヤを取り戻す力になります。
次に視力の向上です。
目にはブルーベリーが良いとよく言われますが、
アサイーにはブルーベリーの18倍の
アントシアニンが入っています。
ですから、目の疲れを和らげ、眼の調子を良くしてくれます。
また、アサイーはごぼうの6倍もの食物繊維があることから、
便秘にも効果があります。
通販でも扱っていますので探してみてもいいかも。
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アサイーボウルって何？
ハワイの朝食としても大人気のアサイーボウル。
シリアルの中でもドライフルーツが入ったグラノーラ、フルーツ、
そしてアサイーのスムージーが入っています。
フルーツたっぷりで美味しい美容食として
多くの芸能人に愛されています。
最近では、アサイーボウルを出しているお店も多いですよ。
甘くて美味しいのに体の良いアサイーボウルは、
現在注目を集めています。
アサイーは、栄養たっぷりで美容、健康、
そして目にもいいと大評判。
健康な生活を送るために、スイーツを食べるのであれば
ヘルシーなアサイーボウルを選んではいかがでしょうか。
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