生物の時間に習ったことがあることから、
みんなに聞き覚えがあるミトコンドリア。
ミトコンドリアは生物の細胞の中にある細胞小器官です。
細胞の10%から20%を占めています。
細胞の中に1000個から3000個いるミトコンドリアの
一番大きな仕事は、エネルギーを作り出すことです。
食事から得た栄養と酸素からエネルギーのもととなる
ATPを作り出します。
エネルギーを作り出す元気な源、
ミトコンドリアについて調べました。
ミトコンドリア増やすサプリメントは？
ミトコンドリアの動きが良くなれば、
エネルギーをどんどん作り出し、
身体の老化を防ぐことができます。
現在は、ミトコンドリアを増やす補助食品として、
サプリメントも販売されています。
規則正しい食事に有酸素運動はミトコンドリアを増やします。
それにサプリメントが加われば、
さらに若々しさを取り戻すことができます。
また、ミトコンドリアを増やせば
不妊症の治療にもなると言われています。
サプリメントで卵子の老化を防ごうと、
不妊に悩む多くの女性がサプリメントを飲んでいます。
ミトコンドリア病とは？
ミトコンドリアの機能が崩れて
心臓や骨格、脳に影響が出る病気です。
ミトコンドリアの遺伝子が原因で難病に指定されています。
筋力が低下したり知能が低下するなど、
さまざまな症状が出ます。
大人になってからであれば症状もゆるかやですが、
出生直後から発症した場合はかなり重症です。
ミトコンドリアは生物が生きていく上で
欠かすことのできないものです。
若々しさの源であるミトコンドリアですから、
サプリメントで足りない分を補充して元気な毎日を送りましょう。
また、難病であるミトコンドリア病は、
周りの人の協力が不可欠です。
できるかぎり支えてあげてください。
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