セラミドは食べ物から摂れる?セラミドの化粧品は?クリーム?

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穏やかで美しい肌は女性みんなの憧れです。

人の肌は何層もの細胞が重なりあってできています。

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細胞の隙間にあって、
細胞や水分をつなぎとめている成分がセラミドです。

誰の肌にもあって外の刺激から肌を守る
大事な成分、セラミド

美肌を作るために欠かせないセラミドについて
ご紹介します。

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セラミドは食べ物から摂れる?

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乾燥肌肌荒れに悩んでいる人って多いですよね。

その原因はセラミドの不足にあるといいます。

セラミドは誰の肌にもありますが、
年齢とともに失われます。

失ったセラミドはほかから補う必要があります。

食べ物からセラミドを取り入れることができます。

大豆や小麦、胚芽の入った米、ヨーグルト、
ほうれん草、魚の皮などにセラミドは含まれています。

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乾燥肌に悩んでいる方は、
セラミドの入ったものを食事に積極的に取り入れましょう。

セラミドの化粧品を選ぶときのポイントは?

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セラミド入りの化粧品は、美容液やクリーム、
化粧水など、いくつも発売されています。

セラミド入りの化粧品を選ぶときは、
成分をチェックしてみてください。

成分表を見ると、
セラミドのうしろに数字が入っています。

乾燥肌に悩んでいる人におすすめはセラミド2 です。

他のセラミドよりも保湿効果が高いと言われています。

セラミド2 が入っているものを選べば、
肌にうるおいが出ますよ。

女性はいくつになっても美しくいたいものです。

肌本来の美しさを保つためにセラミドは役立つ存在です。

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食事の中でセラミドがたっぷりはいったものを
取り入れるも良し、
セラミド入りの化粧品を選んで使うのもよし。

素肌が美しくなれば化粧も楽しくなりますよ。

セラミドは大注目の成分です。

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