花粉症で喉が痛くなる原因は何?喉の痛みを和らげるためには?

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急に喉が痛くなると風邪をひいたのでは
と思う方は多いですが、
花粉症でも喉が痛くなることがあります。

風邪と花粉症の区別はつけにくいですが、
いつまでも喉の痛みが治らないのだとしたら、
花粉症の可能性は高いです。

花粉症でのどが痛い場合の原因と治療法について
お話します。

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花粉症で喉が痛くなる原因は何?

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花粉症になると鼻水が大量に出ますから
どうしても鼻がつまります。

そうなると、鼻で呼吸することができなく
なりますから、口呼吸が多くなります。

口を開いて冷たい空気に触れれば、どうしても
喉は乾燥して粘膜に影響を与えますので、
炎症を起こして喉が痛くなります。

もう一つ、花粉が口の中に入れば、
花粉のアレルギーで喉が痛くなることが
あります。

もともと喉が弱くて炎症が起きていた場合は、
花粉が入ると、炎症が悪化して痛みが
強く出てしまいます。

花粉症で喉が痛くなった場合はどうすれば治る?

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花粉症で喉が痛くなった場合は、喉を刺激
しないように乾燥に注意してください。

部屋の中は乾燥しないように、加湿器を付ける
ようにしてください。

また、マスクは外に出かける時だけでなく、
夜寝るときにすると楽に眠ることができます。

のど飴や緑茶も喉の痛みには効果的です。

のどあめを舐めれば唾液の量が増えますから、
喉に潤いを与えてくれます。

また、緑茶に入っているカテキンには
抗ヒスタミンの作用があります。

喉の痛みを引き起こしている炎症にもカテキンは
効果的ですから、のどが痛い時はあたたかい緑茶
飲むようにしてください。

花粉症の喉の痛みは鼻水で喉が荒れてしまった
ことにあります。

鼻水が喉に流れてしまうと喉が痛くなるだけですから、
鼻はしっかりかんで、喉に流れる鼻水の量を少なく
しましょう。

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風邪の時も花粉症の時も同じですが、
のどが痛い時は何かを食べるのも飲むのも
嫌になってしまいます。

しかし、喉の痛みを和らげるためには、
あたたかい飲み物も大切です。

はちみつは殺菌作用もありますし炎症を
和らげる効果があります。

ですから、あたたかい紅茶を入れてはちみつで
甘みをプラスしてはいかがでしょうか。

ほんのり甘い紅茶を飲んでいると、
体があたたまるだけでなく喉も心地よく潤って、
痛みがだいぶ和らぎますよ。

花粉症は長く続きますから、のどの痛みが
おさまるまでにも時間がかかります。

喉の痛みでイライラすると精神的にもよくありません
から、加湿器にマスク、飲み物など、出来るところ
から始めて喉をいたわりましょう。

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