冷たくて気持ち良い!暑さ対策グッズをご紹介!

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夏の暑い時は、外にでることはもちろんのこと、
家にいても暑くてぐったりしますよね。

暑さを我慢するだけでは体に良くありません。

夏を上手に乗り切るためには対策グッズを
上手に使いましょう。

冷たくて気持ち良い暑さ対策グッズをご紹介します。

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暑さ対策グッズ1 冷却スプレー

スポーツの試合中に足を痛めた人に冷却スプレー
かける様子は、よくテレビのスポーツ中継でも
見ることがありますが、スポーツ用ではなく、
涼しく感じるための冷却スプレーもあります。

冷却スプレーは肌の上に直接かけるのではなく、
服の上から吹きかけます。

シャツの上からでも十分に涼しさが伝わり、
ひんやりした感触が1時間ぐらいは続きますよ。

夏の暑い日に外に出なければいけない時は、
バッグの中に冷却スプレーを入れて出かけましょう。

暑さ対策グッズ2 冷却マット

クーラーをつけっぱなしで寝ると風邪をひいて
しまいますが、クーラーを切ってしまうと暑くて
眠れません。

熱帯夜で眠ることができず、
夏は寝不足だという方も少なくありません。

そんなときにおすすめなのが冷却マットです。

冷却マットは体の熱を吸収して、
気持ち良い眠りに誘ってくれます。

ひんやりした冷却マットの上に寝転べば、
朝までぐっすり眠ることができます。

暑さ対策グッズ3 クールタオル

首の周りにはリンパ腺がたくさん集まっています。

ですから、首の周りを冷やすだけでも、
熱中症の予防につながりますし暑い夏も
しのぐことができます。

首の周りを冷やしてくれて夏のお出かけに
欠かせないのがクールタオルです。

使い方はとても簡単で、水に濡らして絞るだけで
冷却効果が表れます。

クールタオルは吸収した水分を蒸発冷却しますので、
タオルの温度を下げるという効果があります。

ただ水に濡らしただけで効果は6時間ほど続きます。

洗濯をすれば何度でも使えますから、一人一枚、
クールタオルを持っておくといいですよ。

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毎年夏は必ずやってきますから、避けることはできません。

クーラーの効く部屋の中にずっといるならば
暑さ知らずかもしれませんが、それでは体に良くありません。

夏でもお出かけが嫌にならないように、
そして夜は気持ちよくぐっすり眠ることが出来るように、
暑さ対策グッズをご用意ください。

どのグッズもお店に行けばたくさん売られていますから、
すぐに手に入ります。

家の中で、または外出時に、と上手に暑さ対策グッズを
使い分けて、暑い夏を乗り越えて涼しい秋の訪れを
待ちましょう。

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