美しくなりたい!アサイーの知られざる効果とは?

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美容に関心のある女性の間で評判の果実がアサイーです。

アサイーはブラジル産のヤシ科の植物です。

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美容によいとされているアサイーの実は、
一粒の中に栄養がたっぷり入っています。

美容については誰より詳しいアメリカのセレブたち、
または健康管理が大切なアスリートたちに愛されているアサイー。

美容によいと注目のアサイーをご紹介します。

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アサイーの効果とは?

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アサイーの主成分はアントシアニンです。

アントシアニンには様々な効果があると言われています。

まずは肌のハリやツヤです。

アントシアニンには抗酸化作用がありますから、
肌を老化させる活性酸素を抑えます。

そして、美肌に欠かせないコラーゲンと結びついて、
失われていた肌のハリやツヤを取り戻す力になります。

次に視力の向上です。

目にはブルーベリーが良いとよく言われますが、
アサイーにはブルーベリーの18倍
アントシアニンが入っています。

ですから、目の疲れを和らげ、眼の調子を良くしてくれます。

また、アサイーはごぼうの6倍もの食物繊維があることから、
便秘にも効果があります。

通販でも扱っていますので探してみてもいいかも。
=>楽天市場でアサイーを探す

アサイーボウルって何?

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ハワイの朝食としても大人気のアサイーボウル

シリアルの中でもドライフルーツが入ったグラノーラ、フルーツ、
そしてアサイーのスムージーが入っています。

フルーツたっぷりで美味しい美容食として
多くの芸能人に愛されています。

最近では、アサイーボウルを出しているお店も多いですよ。

甘くて美味しいのに体の良いアサイーボウルは、
現在注目を集めています。

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アサイーは、栄養たっぷりで美容、健康、
そして目にもいいと大評判。

健康な生活を送るために、スイーツを食べるのであれば
ヘルシーなアサイーボウルを選んではいかがでしょうか。

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